多煮蘋果水，堅持2個月，脾胃好了，氣血足了，身體越來越棒了！！

【食材】

黃芪5g、枸杞3g、麥冬5g、去核紅棗5顆、蘋果半個

【做法】

1. 把所有食材洗凈，紅棗切開，蘋果去皮切塊，黃芪、枸杞、麥冬簡單沖洗，去除表面雜質。

2. 處理好的食材放入養生壺，加適量水，煮20分鐘，一杯暖身的麥冬紅棗蘋果水就完成了。