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鍾南山院士告訴你：想長壽，早餐怎麼吃？3要3不要，99%的人都不知道
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有助於減肥，但過量攝入也可能導致熱量過剩或營養不均衡。因此，建議根據個人體質和需求適量攝入。
5️⃣星期五
☑️食材：黑咖啡➕1個紅薯➕2個雞蛋➕荷蘭豆
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