養氣血1個月,感覺像換了個人,教你4款補氣血湯 ,喝出好氣色!

2025-02-16     開心果     反饋
2/9
食材:蘋果半個 | 紅棗 4 顆 | 雞蛋 1 個 | 桂圓 6 顆 | 枸杞 適量 | 生薑2片 | 紅糖 1 小塊

功效:紅棗和桂圓是經典的補血雙寶,蘋果富含維生素 C,能促進鐵的吸收,雞蛋補充優質蛋白,適合手腳冰涼的姐妹們。

做法:
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