清甜蘋果水，藏著滋養秘籍，助力孩子清內熱、強脾胃、補津液，健康成長每一天

✅蘋果紅棗水

材料：蘋果1個，紅棗5顆，水1000毫升。

做法：蘋果洗凈去核切塊，紅棗洗凈；將蘋果塊、紅棗和水放入鍋中，大火燒開後轉小火煮30分鐘，煮至蘋果和紅棗都軟爛即可。

功效：補氣養血，適合面色蒼白、氣血不足的人飲用。