中醫說的「不老米可以怎麼吃？和「它」是絕配，作用太厲害了，老一輩的配方太棒了！

二、白扁豆芡實糯米粥——溫補脾胃的佳品

白扁豆健脾，能溫補、化解身體的寒濕之氣，入脾、胃經。糯米補中易氣，暖脾胃。

二者搭配芡實和山藥兩個健脾食物，可改善食慾，養護脾胃，且有穩心神的作用。

食材清單：芡實 300g、白扁豆 70g、糯米 300g、山藥 350g、白糖（或紅糖）。