中醫說的「不老米可以怎麼吃？和「它」是絕配，作用太厲害了，老一輩的配方太棒了！

總結

芡實作為中醫推崇的「不老米」，其食用方式多樣，搭配不同的食材，能發揮出多樣化的養生功效。

無論是四神湯的健脾祛濕，還是白扁豆芡實糯米粥的溫補脾胃，亦或是芡實茯苓山藥粥的四季養胃，乃至芡實花生紅棗粥的女性養顏，都是老一輩智慧的結晶，經過時間的檢驗，證明了它們的不凡之處。

祝大家生活愉快，美食滿滿！