再三提醒：高血壓不想腦出血，4種食物要少碰，再饞也要忍住❗

4、 辛辣刺激性食物

高血壓患者應該儘量吃清淡的食物，這主要是因為當辛辣刺激性的食物進入後，就會導致辣椒素通過血液循環在血管之間「流動」。

而當我們的血管受到辣椒素的刺激時，血管就會擴張，從而增加交感神經的興奮性，加快心率。