特別常見的一種食材，散血瘀很強，99%的人不知道！

食材：馬蹄6顆、蘋果1個、無花果5個

做法：將馬蹄洗凈削皮，蘋果去芯切塊，與無花果一同放入養生壺中，加入適量清水，選擇水果茶模式煮制。喜歡口感軟爛的可以多煮一會兒。

馬蹄蓮藕水

這款飲品結合了蓮藕的清熱涼血作用和馬蹄的散血瘀能力。對於血熱引起的流鼻血、牙齦出血等情況有一定的改善作用，還能改善氣血瘀滯的狀況。