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春節後一定要多安排，脾胃舒服
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1、蓮子和芡實溫水泡發20分鐘以上。
2、焯好水的豬骨和食材入砂鍋(蘋果、蜜棗除外)加入適量清水煲1小時。
3、加入蘋果和蜜棗再煲30分鐘前。
4、關火前10分鐘下鹽調味。
步驟 3
2、焯好水的豬骨和食材入砂鍋(蘋果、蜜棗除外)加入適量清水煲1小時。
3、加入蘋果和蜜棗再煲30分鐘前。
4、關火前10分鐘下鹽調味。
步驟 3
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