想讓身體棒，多喝瘦肉湯！4款靚湯，全家健康不用愁

4. 舒心化瘀瘦肉水

食材：

瘦肉、天麻、川芎、紅棗、枸杞

如果女性朋友們遭遇月經不調，姨媽「調皮」，不是遲到就是曠工，那就喝上一盅這靚湯，或許能讓姨媽按時報道。要是平時經常頭疼手麻，還心慌慌的，這款湯能化瘀護血管，讓你的身心都舒暢起來。