菠菜根搭配枸杞，太厲害了，89歲老中醫用了一輩子，既省錢又實用

搭配食材：取一個蒸碗或燉盅，先放入處理好的菠菜根，再加入洗凈的枸杞和適量的冰糖（約20克，可根據個人口味適當調整）。冰糖不僅能增加湯品的甜度，還能中和菠菜根的微涼性質，使得整道食療方更加平和，適合更多人群食用。