黑豆水是孩子天然助長劑，竟然99%的人不知道！！！放假了多給孩子吃起來

學生黨，加班黨，熬夜黨，脫髮黨，起夜多的家人們，這個黑豆鯽魚湯，適合全家老少喝，一年四季都能煲哦

食材：

鯽魚1條，瘦肉200g，黑豆50g，淮山300g，紅棗5顆，陳皮1塊，薑片3片

做法：

黑豆乾鍋炒一下，和其他食材放進湯鍋煲半小時，鯽魚兩面煎黃，放兩片姜去腥，倒入2升開水煮至奶白，把鯽魚湯倒進黑豆湯，小火再煲半小時調味即可