鍾南山研究37年終於查明 這菜竟是糖尿病元兇 吃一口血糖立馬飆到14 95%的三高糖尿病都是它害的很多人還在天天吃

「實際上，還有其他一些食物在我們日常飲食中對血糖的影響可能更大，這些食物並不是傳統意義上的高糖食品。」

王醫師細緻入微地闡釋道：「第一，過度加工的精細碳水化合物，這類食物，如白麵包、白米飯等，儘管它們本身不甜，但它們會迅速轉化為葡萄糖，使血糖水平迅速升高 。

「第二，是低纖維的快餐，這類食物消化吸收速度快，同樣能導致血糖飆升。」