白蘿蔔搭配它一起煮，血壓血糖血脂膽固醇，全都一降再降，從此大病小病不敢接近你

材料： 白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油1大匙、鹽半湯匙、白糖少許。

做法：

1.把干香菇，先把它泡發，前期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗凈。

2.白蘿蔔洗凈去皮切成滾刀塊兒待用，塊兒可大可小。