它是抗癌第一魚 多吃一口癌症這輩子都不找你 可惜90%的人卻還不知道

研究截圖

研究總計了超過 8 個參與者，他們在 35 至 69 歲之間。

其中研究最引人關注的發現是：習慣吃小魚的女性的全因轉錄和癌症轉錄顯著降低。

1.每月吃1-3次小魚的女性全因死亡風險降低32%，癌症死亡風險降低28%；

2.每月吃4-8次小魚的女性全因死亡風險降低28%，癌症死亡風險降低29%；

3.每月吃12次以上小魚的女性全因死亡風險降低31%，癌症死亡風險降低36%。