桂圓和它們一起煮，氣血足了，睡眠好了，還面若桃花！

食材： 全桂圓6顆 | 紅棗4顆（去核） | 枸杞子5克 | 菊花2朵

做法：

桂圓外殼用麵粉洗凈，殼、肉、核都要用上；

紅棗去核，與其他材料一起放入鍋中；

加水煮30分鐘，濾渣後喝湯，桂圓肉和紅棗可吃可不吃。

功效：

這款茶特別適合用眼過度的人，能緩解眼乾澀、頭部酸脹，還能安神補氣血，讓你白天工作時精神滿滿，晚上睡覺時心靜如水！

桂圓蓮子茶：氣血足、睡眠香的秘密武器