裝上心臟支架後，還能活多少年？醫生不再隱瞞，說出了實話

二是適當運動，控制體重。

在英國牛津大學的一項研究中，通過對9萬多名研究對象的運動數據進行統計，研究發現體育鍛鍊對於心血管疾病的積極作用遠超人們之前的認知。

研究還進一步表明了運動量的增加與降低心血管疾病的患病風險存在極大的關聯。

因我們可以在了解自身身體素質的基礎上進行科學的鍛鍊活動，制定適宜的運動計劃，選擇適應身體狀況的運動項目，養成適量運動的好習慣。