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健脾固腎，建議一周安排2次
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做法：
黑豆小火翻炒裂開（如果擔心上火，也可以不炒），豬骨焯水
所有食材倒燉鍋加清水燉煮2小時
出鍋前加鹽調味即可
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黑豆小火翻炒裂開（如果擔心上火，也可以不炒），豬骨焯水
所有食材倒燉鍋加清水燉煮2小時
出鍋前加鹽調味即可
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