60年一次，1月20號「大寒」，起床後趕緊去做1件事，再倒霉也能逆天改命！

大寒期間，是一年中最寒冷的季節，在此期間應注意[冬藏]養 生。

養 生應順應自然界收藏之勢，它的原則是斂藏精氣，固本扶元，以「防寒補 腎」為主，但體質偏熱容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。