醫生直言 馬上停止飲用「這幾種茶葉」傷肝毀腎「是煙酒的10倍」

睡眠問題：濃茶中的咖啡因會導致失眠和睡眠質量下降。

它會刺激中樞神經系統，並抑制腦中的一種叫做腺苷的物質，從而使人保持清醒狀態。

長期睡眠質量不佳可能會對身體和心理健康產生負面影響。

茶葉與煙酒的傷害可並駕齊驅，甚至超越。這一觀點令人震驚，但它提醒著我們對飲用茶葉的方式和量要保持警惕。

與煙酒相比，茶葉似乎是個看似無害的選擇，但事實並非如此，我們不能掉以輕心，茶葉在某些情況下可能對我們的肝臟造成更大的損害。