它才是真正的「膽固醇大戶」！含量「是肥肉的24倍」　不想「堵塞血管」要少吃

第二步：將海帶切成筷子細的條狀，然後鍋中放入適量的水，大火將水煮開後，接著將海帶放入到鍋中，焯水2分鐘就可以撈出。

第三步：將生抽、陳醋、雞精、辣椒油、十三香、食鹽、香油、蔥花全部放入到海帶中攪拌均勻，然後腌制15分鐘，這樣能使海帶絲更入味。

第四步：將蒜蓉醬、小米椒放入到海帶絲上，最後淋上滾沸的熱油，攪拌均勻就可以食用了。