蓮藕竟是補氣血寶藏，99% 的人不知其神奇功效，推薦7種寶藏湯方，助你面若桃花

食材：蓮藕1節 | 紅蓮1把 | 紅花生1把 | 紅棗5顆 | 排骨400g

味道及功效：「雙蓮」指的是蓮藕和紅蓮子，搭配花生和紅棗，補氣養血、滋養脾胃，湯鮮香濃郁，特別適合日常滋補。

做法：

紅蓮子提前泡1小時，紅棗去核，蓮藕切塊。

食材加水煲1小時，湯色呈奶白色即可。

6. 蓮藕素齋湯