多喝這幾道湯，祛濕效果真的好！感覺身體輕了不少！

【材料】：薏米、山藥、排骨、姜



【做法】：

1、排骨焯水備用，薏米炒到微黃備用；

2、將食材放入燉盅內加入適量純凈水，蓋蓋隔水燉兩個小時即可。