婆婆這一碗不起眼的「桂圓殼煮水」，喝完晚上呼呼睡

放入小奶鍋或者養生壺中，加入1L的清水，大火燒開後轉小火煮1個小時。

煮到顏色變深，讓我們平時喝的紅茶湯色就可以了。

日常在辦公室煮一壺可以當茶飲，或者晚飯後喝一杯，這樣半夜就不用起來上廁所，睡得更香。