燕麥是害人精，還是營養佳品？鍾南山：長期吃燕麥當早餐，70歲後竟會發生這種變化！連醫生都驚呆了

結論：

現代生活節奏快，工作壓力大，特別是新冠疫情期間，餐飲行業受到很大的影響，而消費者對於飲食首要需求就是健康、便利、 快捷。有不少的消費者喜歡把燕麥代替主食的做法並不是很恰當，應當適量食用，注意搭配其他食物一起食用，保證均衡攝入各種營養因素，避免導致營養不良的結果。