從陳若琳到全紅嬋：中國跳水的傳承與榮耀，閃耀世界的東方力量＊＊

1. 從體弱多病到跳水巨星

陳若琳的成長曆程堪稱一部勵志大片。小時候身體孱弱的她，被家人送去體校練游泳。最初的她並沒有什麼特別的閃光點，在眾多練習生中顯得很平凡。然而，一次被教練發現身體協調性和爆發力的契機，徹底改變了她的命運。據陳若琳回憶，當時在她改練跳水後，每天都要進行長達數小時的訓練。她的訓練強度比同齡人要大得多，例如在練習起跳動作時，她每天要重複做50 - 60次起跳，以確保動作的標準性。正是這種刻苦的訓練，讓她在11歲全國少兒賽上就獨攬三金。