醫生再三提醒：上了年紀，寧願早飯只干吃饅頭，也儘量少碰這3物

炸饅頭片、煎餅加蛋這類食物雖然聽起來接地氣，但營養價值低且脂肪含量高，不宜頻繁出現在老人早餐的餐桌上。

說到早餐，不少人離不開一盤鹹菜，再配上一碗白粥，這樣的搭配，幾十年來似乎成了國民早餐標配。