65歲老人晚上猝死，醫生提醒：中老年人，晚上要牢記「3避免」

三、越來越多老人半夜猝死，3件事能避開就避開

《中國急救醫學》上一則關於猝死的研究，在對5516名猝死者進行屍體解剖後發現30-63歲中年人占比較高。

其實這不難理解，中年人處於事業高峰期，但同時面臨巨大工作與家庭的壓力，加上不健康的作息和飲食習慣，都會導致或者加重心腦血管疾病，最終提高猝死風險。