人體內有6公斤宿便？怎麼才能排出賴著不走的糞便？了解一下

結語：

雖然人體內有6公斤宿便這個說法本身是不靠譜的，但是每個人都應該養成良好的排便習慣，保持足夠的運動量，多吃富含膳食纖維的食物，為我們的腸道健康奠定良好的基礎。