甘蔗和它們一起煮，一個月就把氣血補回來

【做法】 1.青皮甘蔗和梨洗乾淨。 2.甘蔗去皮切小段、雪梨切塊。 3.加入適量清水煮10分鐘，轉小火煮5分鐘就可以了。