04. 不焦慮的核心邏輯——不怕失去
這是很重要的「內在框架」。
當你不怕失去的時候,你就沒有軟肋;
當你沒有期待的時候,你就不會失望;
當你本自具足的時候,你就不在乎對方是否主動為你付出。
因為你的愛是隨心,隨喜,是你圓滿後溢出來的部分。
你給予對方的愛與付出,是你無所謂的,是你真誠的姿態;
無論對方是否回應你,你都不怕這部分失去。
所有在感情里焦慮,內耗,患得患失的人,都沒有自己的內核。
為什麼怕失去?為什麼怕對方會離開?為什麼覺得離開對方過不下去了?
本質上都是:
內在匱乏,內心孤獨,不會愛自己,也沒有什麼價值或資源。
人這輩子,要有什麼心態?
跟誰相愛,你都能過得很好,這源於你的底氣;
誰離開你,你都無所畏懼,這基於你有穩定的內核。