真的不能天天喝，我怕你臉色太紅潤，氣色太好了

具體操作如下圖：

1.蘋果不用削皮，清洗乾淨後從頂部切開，用勺子挖掉蘋果芯。

2.放入適量的紅棗碎+枸杞+白糖+銀耳，再加入少量的涼白開。

3.蓋上蘋果蓋子，用錫紙將整個蘋果包住，空氣炸鍋180度烤30分鐘。