「吃飯八分飽」是錯的？醫生告誡：55歲之後，吃飯一定注意這3點

一個人的飯量過大或過小都不是好事，飯量大易導致肥胖並引發健康問題，飯量小則容易營養不良。特別是老人，日常飲食要注意適量，在此基礎上要注意及時補充所缺乏的營養，減少營養不良機率。