歐文：詹姆斯從不練習控球，他幾乎每天都在健身房舉鐵

據歐文透露，詹姆斯在訓練中練習最多的是運球後的跳投和轉身跳投等動作。這些動作與控球技術的關聯度不高，但更側重於力量和技術的結合。此外，歐文還強調，詹姆斯幾乎每天都會去健身房進行力量訓練。力量訓練占據了他所有訓練科目的70%左右，這也正是他身體素質如此強悍的原因。

歐文進一步解釋道，詹姆斯的力量訓練不僅提高了他的身體對抗能力，還使他在比賽中能夠輕鬆地完成暴力扣籃等動作。即使到了現在，詹姆斯依然能夠依靠出色的身體素質在比賽中占據優勢。

歐文的言論不僅揭示了詹姆斯訓練中的一些細節，也解釋了為什麼詹姆斯能夠在職業生涯中保持如此高的競技水平。他的專注和堅持，以及對於力量訓練的重視，都是他能夠在比賽中持續發揮出色的關鍵因素。