高血壓不敢吃花生？醫生提醒：不想血壓飆升，要遠離這三樣

這是由於LA在進入機體後會轉換成類花生酸的化合物，當這種物質過多時，會導致多種慢性疾病的發生。所以個人要注意自身情況（包括年齡、健康狀況等），攝入適量的LA，根據世界衛生組織建議，正常成年人每天應該攝入5-10克LA，切勿過量。