47歲女子凌晨腦出血去世，兇手竟是一碗湯：兩種湯，傷腎又招癌

高血壓患者要少喝高鹽湯，否則很容易升高血壓，從而提高心腦血管疾病風險。高血脂、膽囊炎、肥胖者少喝湯，像豬腳湯、骨頭湯等油脂含量較高，食用後很容易提高膽固醇和脂肪含量。

3、不要亂用藥材

很多人習慣在煲湯時下入黨參、枸杞、沙參等中藥材，以為這樣可以提升湯的功效。但中藥講究藥性，而且中藥還要根據不同體質進行選擇，錯誤使用中藥很可能起到反效果。