血糖新標準已公布，不是3.9~6.1，若在這個範圍，你的血糖並不高！

但是，也有專家對新規範持支持態度，新的血糖規範愈加契合中國人群的特性，並能更精確地預測糖尿病的風險，此外，新規範的發布也有助於進步人們對血糖的注重水平，促進早期干預和治療。

關於普通人來說，理解新規範的變化關於堅持血糖安康至關重要，在新規範下，血糖在4.0~6.7 mmol/L之間被視為正常範圍。

假如血糖超越這個範圍，可能意味著存在潛在的血糖問題，需求及時就醫停止進一步檢查和治療。

空腹血糖規範還是飯後血糖規範

空腹血糖是指在早餐前8小時內未進食或攝入卡路里少於200千卡的狀況下丈量的血糖程度。

飯後血糖則是指進食後1至2小時內丈量的血糖程度。

傳統觀念以為，空腹血糖規範是判別糖尿病患者的血糖控制狀況的重要指標，這是由於空腹血糖程度遭到胰島素的影響較小，更能反映出胰島素分泌和胰島素抵禦的狀況，依據世界衛生組織（WHO）的倡議，空腹血糖應該控制在3.9-5.6mmol/L之間。