全紅嬋最終被招進廣東省跳水隊訓練,她也迎來了突飛猛進的進步,橫掃了廣東省同年齡段的比賽。接著在2020年成為一匹黑馬,在東京奧運會選拔賽第一站就一鳴驚人,擊敗陳芋汐、張家齊等名將奪得冠軍。全紅嬋並非僥倖奪冠,她最終在選拔賽獲得了總積分第一名,獲得參加東京奧運會資格。於是有了全紅嬋在東京奧運會跳出466.20分的神奇表演,有了巴黎奧運會全紅嬋包攬雙金。