1、靠枕
有些人喜愛將靠枕放在床上,在安睡時則將它們堆在一側,其實這種做法對頸椎有著極大影響,首先最適宜的枕頭高度為10~12cm,將靠枕堆在一起則會增加高度,另外靠枕也藏匿著一些病原體,吸入口鼻後容易誘發支氣管問題,最後雜物過多會給心理造成壓力,同時占用空間。