孩子總是坐不住、扭來扭去小動作頻繁；上課聽講不認真、經常神遊開小差；寫作業粗心馬虎，很容易被外界因素干擾；「假裝」聽不見，執行能力差……
作為家長，這些煩惱你是不是也有？你有沒有想過，這些看似不一樣的表現，其實背後真實原因只有一個： 孩子的專注力差。
侄子去年剛上小學一年級，開學後數學小測試只考了44分，卷子並不難，全家人看到這個分數後都傻眼了。
本以為孩子在學校掌握的還可以，沒想到一測試，到底會不會、處於哪個水平，自然就顯露出來了。
一年級上學期只學到20以內的加減法，下學期到100以內的加減法，其實只要上課認真聽講，掌握了方法，算題並不難。我記得我兒子沒上小學前，這些就學會了。
光著急沒辦法，打罵更起不到實質作用， 重要的是幫孩子分析做錯的原因，然後對應的改進和進步。
弟媳婦把卷子挨著看了一遍，發現他 大多是因為粗心馬虎或者沒真的掌握方法 導致的，比如17+18=35，結果他答案只寫個5。
可能他算對了，答案是35，但寫的時候馬虎，丟掉了3；也可能是沒完全掌握「加法進位」到底怎麼算，自己心裡也不清楚，模稜兩可的只寫了個5。
後來弟媳婦找老師溝通，老師說孩子專注力太差，做題經常粗心馬虎，而且上課聽講也不認真，課堂吸收率差。 #在校好習慣養成#
專注力是一切學習的基礎， 如果孩子專注力不好，就往往導致學不進去、成績差，時間久了讓孩子變得不自信。
那問題來了，如何提升孩子的專注力呢？
首先，有必要先認識下「注意力」。 在《聰明卻混亂的孩子》一書中，有一張圖解釋注意力的兩個形態，及它們與專注力的關系。
從圖中看得出，注意力被分成左右兩部分。
左邊代表 「選擇性的」注意力 ，就是我們自己選擇需要關注的事物，從這里產生出專注力。
右邊代表 「分散性的」注意力 ，也就是注意力不集中，被分散了，也就是所謂的「一心兩用、一心多用」。
看明白示意圖，就可以對照著解決孩子注意力的問題了。
第一，消除圖示右邊的「分散注意力」的源頭問題，幫孩子營造一個有助保持注意力的環境。
外界環境中會分散孩子注意力的因素，可以從「空間因素」和「視聽覺因素」去搞定。
【空間因素】， 比如把他房間里可能幹擾他注意力的東西都清理出去，盡量保持環境整潔；另外，像玩具、手機、文娛讀物這些容易導致分心的東西，也最好拿走。
【視聽覺因素】， 說白了，就是給孩子提供一個安靜的學習環境。避免孩子在看書、寫作業，家長刷視訊、看電視或大聲聊天等，干擾到孩子做功課。
第二，加強圖示左邊的專注力，讓孩子能聚焦應該做的事情。
專心是高效學習的先決條件， 而專注力的核心能力，是孩子自覺忽略不重要的信息，有選擇地專注於當下需要完成的任務。
玉兒 • 370次觀看
