5種「激素」水果建議少買，沒營養還不好吃，再饞也要忍住

隨著經濟的發展，人們的生活質量有了很大改善，在一年四季都能夠吃到反季的蔬菜和水果。

特別是很多年輕人在平時特別喜歡吃水果，可以為身體補充維生素，微量元素，膳食纖維等，有利於提升免疫力。

尤其是很多人特別喜歡吃一些反季節的水果，但是會影響脾胃健康，還會引起腹脹、腹痛的症狀，尤其是有些水果當中還含有激素，平時儘量少吃。

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經常吃水果，對身體有哪些好處？

美容養顏

水果當中含有豐富的維生素，比如維生素c，維生素a， 而維生素c是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，推遲衰老，美容養顏，而維生素a還能夠保護視力。

預防便秘

大部分水果當中都含有膳食纖維，而這種物質有利於促進腸胃蠕動，幫助腸道清理毒素和垃圾，不僅可以排毒，還可以預防便秘。

增強抵抗力

水果當中的營養物質是比較多的，可以為身體補充所需要的營養，還能夠增強抵抗力和免疫力，有利於預防感冒。

增強飽腹感

水果當中含有大量的水分，食用之後能夠增強腸胃的飽腹感，尤其是對於減肥的女性來說，吃一些熱量低的水果，也是一種不錯的選擇。

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5種「激素」水果建議少買，沒營養還不好吃，再饞也要忍住

車厘子

車厘子是紫紅色的，和櫻桃看起來差不多，而車厘子在採摘時一般是七八分熟，經過人工催熟，表面看起來特別鮮亮，但是被催熟以後口感比較酸。

有些商家為了保持車厘子的光鮮度，還會噴灑少量的甲醛，所以說在平時儘量少吃車厘子，避免影響身體健康。

香蕉

香蕉屬於熱帶水果，但經常會出現在北方地區，一般香蕉會在7~10月採摘，而市面上的香蕉一般都是儲存在冷庫中的，經過人工催熟之後再出售。

大部分香蕉看起來顏色漂亮，但嘗起來特別澀，其實這是因為噴灑了催熟劑造成的，所以在平時也要少吃這種熱帶水果，避免激素進入體內。

芒果

芒果的品種是比較多的，而大部分芒果的成熟季節是在5~7月，自然成熟的芒果顏色分布不均勻，但人工催熟的芒果只有一小部分是翠綠色，其他部分是黃色，而且會散發出濃郁的香氣，但是這種芒果當中含有催熟劑的成分，對身體健康不利。

西瓜

進入夏季以來，很多人都比較喜歡吃西瓜，可以降溫解暑，但西瓜是一種寒性的食物，尤其是冬天吃西瓜，一般是用催熟劑催熟的。

對於身體正在生長發育的兒童來說，經常吃一些催熟的西瓜，會容易出現性早熟的情況，而且對身體健康沒有任何好處。

聖女果

聖女果也是一種涼性的水果，食用過多會造成寒氣堆積，容易引起腸胃不適，會出現腹痛、腹瀉的症狀。

尤其是聖女果在生長的過程當中，如果被催熟會產生一種中間物質，容易使身體組織缺氧而出現中毒症狀，這種中毒類似於亞硝酸中毒，不及時治療會有生命危險。

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腸胃不好的人，這2種水果要少吃

冬棗

進入秋季以來，很多人特別喜歡吃冬棗，但是有些商家會把一些沒有成熟的冬棗浸泡在糖精水中進行催熟，這樣會增加銷量。

但是會造成冬棗的營養成分流失，食用過多還會造成身體無法消化和吸收，容易增加腸胃的負擔，引起腹脹、腹瀉的問題。

柿子

對於腸胃不好的人而言，在冬天也要少吃柿子，尤其是澀柿子進入人體會形成不溶於水的沉澱物，造成胃酸分泌過多，使腸胃容易受損。