糖友2個地方經常癢,可能是血糖「超標」,做血糖監測,及時調理

2022-11-30     櫻桃呀     反饋

隨著生活條件的越來越好,人們的生活方式也改變很多,電子設備讓人們深更半夜沉迷於手機,外賣讓人們懶得做飯、每天高油、高鹽、高糖的飲食等,慢慢的也讓人們的身體出現一些問題,比如患上一些慢性疾病。

糖尿病就是慢性疾病裡面臭名昭著的疾病之一,雖然這個疾病不會給身體帶來什麼明顯的症狀影響人們的生活。但也要天天吃藥控制血糖,一不留神讓血糖飆升的話,就會損傷視網膜、嚴重失明,還會導致神經紊亂,誘發心血管疾病等,胰島功能會下降,病情持續惡化等,所以對於糖尿病一定要有一個提防之心。

如果身體2個地方發癢,可能就是血糖超標

①:耳朵

正常情況下,要是一個人害羞、窘迫到極致、或者是被蚊蟲叮咬之後、再或是耳朵裡面有耳屎的話,就會導致耳朵發癢。但只要抓一抓、清潔一下也就會緩解了。

要是耳朵癢一直沒有緩解的話,這個時候就要懷疑是不是因為身體血糖超標了。因為耳朵部位的皮膚比較薄,當血糖升高刺激皮膚的話,耳朵就成為第一時間被刺激的部位。

②:皮膚

皮膚是身體上面最大的器官,到了冬天天乾物燥的,皮膚也會容易乾燥起皮伴有瘙癢症狀,但要是洗澡、塗抹身體乳之後依然感覺到皮膚痒痒的話。

這個時候就要懷疑是不是因為身體血糖超標導致了身體的神經系統受到影響,從而影響了皮膚正常的代謝、排毒,導致瘙癢症狀,有些比較敏感的女性還會有外陰瘙癢的症狀。

糖友2個地方經常癢,可能是血糖「超標」,做血糖監測,及時調理

如果你感覺到你身體的這幾個地方一直有瘙癢的感覺,短時間內採取一定措施都沒有緩解的話,還可以看看你的生活是否有容易飢餓、口乾舌燥、尿量多、體重減輕的症狀,都可以幫你判斷。但最好是去醫院做一下血糖檢測,防止是糖尿病上門。

做血糖監測,這些注意事項要知道

去醫院測量血糖的話,檢測之前一個星期左右一定要注意自己的生活習慣,避免含糖、含高油的飲食,檢查之前一定要是空腹,前一天晚上不要熬夜,這樣也會影響血糖水平的。要是已經服用藥物的糖友檢測血糖的話,可以在吃飯後過2小時再檢測,這樣的話可以知道抗糖藥對你的病情控制是否有積極作用

糖尿病畢竟是一種終生性疾病,所以無論是糖尿病高危人群,還是糖尿病患者,都可以在家裡自備一台血糖監測儀,方便高效,每次不用抽太多的血,還簡單好操作,也不用經常去醫院做靜脈抽血檢查了。

糖友2個地方經常癢,可能是血糖「超標」,做血糖監測,及時調理

尤其是這六類人,生活中一定要留心自己的血糖

①:空腹血糖6.1 ~7.0毫摩/升,飯後2小時血糖7.8~11.1毫摩/升的人

②:家族裡面就有糖尿病史的人,比如父母、兄弟姐妹、或者其他有親近血緣的親人等

③:身體肥胖,尤其是腹型肥胖,但是手腿都很細的人,這些人不僅是糖尿病的高危人群,同時也是高血壓、高血脂的高危人群,儘早減肥才是對的

④:本身就患有慢性疾病,像是高血壓、高血脂、高尿酸等代謝性疾病患者

⑤:生過8斤以上,或者是懷孕的時候血糖就高的女性也是

⑥:一直擁有不良的生活方式的人,像是久坐不運動、經常熬夜、飲食油膩、高甜的人

這六類人是糖尿病的高發人群,也不是除了這幾種人之外的其他人就不會患上糖尿病了,只不過風險小一點而已,還是要有提防之心的。

糖友2個地方經常癢,可能是血糖「超標」,做血糖監測,及時調理

如今我國糖尿病患者人數近1.3億人次,按照中國現在的人口數目來算,也就是說每10.5個人中間就會有一個人是糖尿病患者,我國糖友人數已經是世界上的第一名了,每年我國都會有近85萬人因為糖尿病引發的併發症死亡,其中男性患者多於女性患者。

為什麼我國糖友「泛濫」?背後原因是什麼?

導致我國高血糖是如今這個局面的原因不止一個,第一個就是因為如今國民身體活動量減少。加上我國人均每天攝入的糖就有30克了,食用油就有近42克了,已經遠遠超過了健康的攝入量。

也就是說,想要預防、遠離糖尿病的話,最好是保證合理的飲食,經常運動的生活方式。例如飲食一定要遵循清淡、少油膩、遠離辛辣油膩、少糖的準則,水果裡面也會有很多的糖分,最好是諮詢醫生再作服用。

同時運動也是可以消耗身體糖分的,對於血糖的控制具有積極作用,但是也要適量,勞逸結合為好。

糖友2個地方經常癢,可能是血糖「超標」,做血糖監測,及時調理

總而言之,現在大家的生活條件越來越好了,在繁雜的社會中還能夠擁有一個健康的生活方式是至關重要的,尤其是中老年人,身體虛弱,更要關注自己的身體健康,還有文章中提到的糖尿病高危人群。

責任編輯:櫻桃呀

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