19道充滿愛心的素食做法，不僅能養生更是慈悲心的體現

材料:菜籽油適量，醬油1勺，雪菜250g，豆瓣150g

步驟:

1、雪菜洗凈切成末。

2、鍋中水燒開，放入豆瓣煮至五成熟後撈出沖冷水。

3、豆瓣瀝干水分備用。

4、鍋燒熱放入菜籽油，放入豆瓣翻炒均勻。

5、加入雪菜翻炒均勻。

6、加入1勺醬油，適量果蔬粉調味翻炒均勻即可。

十六：白灼蚝油菜芯