素食不要老想著出去外面吃，要學怎麼做~看這一篇就夠啦

【主食】

1

素食三明治

材料：

生菜，番茄，黃瓜，土司

做法：

1. 黃瓜番茄切片備用，生菜洗凈濾干一些。

2. 拿一片吐司，先鋪生菜，再鋪番茄，最後黃瓜取另一片麵包蓋上，用手從上往下壓壓緊。切長方塊，適合側著放入盒飯的大小，每一塊用小木籤固定。