21道全素食譜,做法簡易,取材容易,是準備素食家常菜的最佳參考!

2024-08-28     洪翠蝶     反饋
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-材 料-

長茄子1根 玉米粒10g

青豆10g 胡蘿蔔一小塊

香菇1個 白醋5g 鹽10g

胡椒粉2g 生粉200g

番茄醬20g 蔬果粉3g

-做 法-

1. 茄子切五公分長的段,再切成花狀

2. 將切好花的茄子段撒上鹽腌制

3. 大約腌制15分鐘以後,茄子腌軟出水,然後再用清水洗掉鹽分並且略微擠干水分

4. 胡蘿蔔,香菇均切丁,生薑切末和青豆,玉米粒放一起備用

5. 將處理好的茄子拍裹乾粉,注意粉要拍裹均勻

6. 接下來炸制茄子,炸好後瀝干油裝盤備用

7. 鍋留底油,煸炒薑末,依次放入香菇丁,玉米粒,青豆,胡蘿蔔丁炒至斷生

8. 加入番茄醬,適量水,生抽,蔬果粉,白醋,胡椒粉,少許鹽調好味後勾芡

9. 最後澆在炸好的「菊花」上面就可以了

清炒芹菜豆腐片
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