一聽到伴侶說話就感到煩躁，有股無名火，真正的原因不是你反感討厭他，而是

同時，多去了解自己，去探尋那些隱藏在心底的觸發點，理解它們，並學會控制自己的情緒。

這是一個漫長的過程，就像有句話所說：「自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己」。

在這個過程中，不僅可以改善與伴侶的關係，還可以實現對自我的更深層次的理解和掌控。

這種條件反射的煩躁，它其實是一面鏡子，映照出我們內心深處的恐懼與不安，也指引著我們走向更加成熟的自我。

所以，當你再次感到這種無名的煩躁時，不妨停下腳步，深呼吸，去感受它，理解它，然後嘗試去改變它。

真正的力量，並非逃避，而是真實地去面對和戰勝自己內心的恐懼與不安。