跟老公吵過幾百次，悟到的「事」

02. 設置兩個人的吵架底線。

雖然是吵架，兩個人還是得講一些道義。

完全由著自己的性子來，事情的發展就不可控了，即人在江湖，得有規矩。

就我和隊友而言，約法三章主要有這些：

不提離婚、不罵髒話、不摔東西。

細節上，可能還有不使用總是、每一次、所有、你從來沒有...這些全盤否定的詞彙，不提及雙方父母、不做人身攻擊、不冷戰（三天內必須復盤溝通）等等。

關於這個方面，大家可以自行商議。

目的呢，就一個，儘量把吵架得傷害降到最低。

作為一個成年人，咱們都清楚，吵架就是一時情緒。

陷在裡面的時候，無法自控。

但回頭冷靜下來看看，大部分情況都有更好的解決方案，可有些事做過火了，是很難補救的。

所以，定個框架出來，很有必要。

03. 吵架是有技巧的，不要掉進自證陷阱。

以上說的是吵前，現在來看看究竟怎麼吵。

首先，吵架這個事考驗的是口才、邏輯、思維和臨場反應能力。

相對於沉默不語，吵架呢也可以算做是一種溝通。

既然是溝通，最好預演一下，我要講哪幾個點，達成什麼目的，對方可能會怎麼做。

如果是臨時起意，還可以一邊吵一邊想嘛。

至少我也經常這樣乾的，趁對方沉默、講話的時候，思考一下為啥吵來著，有時候，猛然發現就是對某件事看法不一致，乾脆找個藉口結束戰鬥。

其次，不要陷入到自證陷阱，要反擊。

打個比方，隊友突然來一句你這樣做就是看不起人，就是嫌棄我沒錢，你不要去解釋，而是把問題拋回去，你為什麼這樣覺得？你什麼時候看到我看不起人了？

讓對方講出事實。

如果他講不出，就給他一個結論，你敏感，你不講道理，我講的明明是什麼事什麼事，把爭吵拉回到自己的邏輯上。

第三，穩住自己的氣場，我有一個屢試不爽的辦法，就是重複發問，所以呢？所以呢？。

然後，在傾聽的過程中，抓對方的邏輯漏洞。

第四，如果對方被激怒了，不要挑釁。

簡單講，就是男人發起瘋來女人真不是對手，千萬千萬不要說什麼有本事你打我啊？怎麼著，你還想打我啊？這樣的話。

非常容易激起男人的惡。

第五，終極大招，我和你在一起感受不到安全感，你某個行為讓我很受傷，嚶嚶嚶得哭上一場。

男人可以動不動指責女人物質、愛錢，女人當然也可以說他做得不夠好啊。

但這裡要切記一點，不要自己給自己洗腦，就是說我們來演繹這個情緒，來吵這場架的目的是為了得到一些東西，重視、珍愛、讓步等，別吵著吵著，自己上頭了。

覺得自己不值得愛，覺得男人嫁錯了，從而陷入到內耗。

吵架的本質是一場服從性測試，失敗也沒關係，咱再想其他的招，來日方長，一點一點滲透嘛。

第六，除非您能狠得下心來把孩子也丟在家裡給男人帶，否則別離家出走。

要走，也讓男人走。

雖然他出去幾天不用帶娃不用做家務，但也總比自己跑出去忍受見不著孩子，住閉館，沒衣服換的尷尬要好得多。

更重要的，如果出去的是你，對方拿捏你不給台階下，就不好收場了。

咱不能給對方這樣的機會。