巨開胃！16道涼拌菜，拯救炎熱夏天沒胃口，收藏起來吧

涼拌秋葵

潑上熱油碗中蒜末蔥花小米辣加兩勺生抽秋葵洗凈去掉頭部 水開放秋葵，加少許鹽和油

碗中備好蒜末蔥花小米辣 一起煮2-3分鐘左右

兩勺陳醋 一勺蚝油 雞 對半切開擺盤放好秋葵撈出用冷水沖洗淋上料汁就可以開吃啦適量鹽 少許雞精一起攪拌均勻。