過去,涼爽的秋天到來,立秋後天氣仍然較熱,但是總的趨勢是天氣逐漸涼爽。 此時各種農作物生長旺盛,正是給農作物追肥的好時候。 立秋是由熱轉涼的過渡時節,是陽氣漸衰,陰氣漸長的節氣。 因此我們要適當鍛鍊身體、保持心情平靜、注意肺部和呼吸系統疾病等。
一、迎秋表達對自然地敬畏
據記載,早在周代,逢立秋那日,天子親自率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋,舉行祭祀儀式。 後來逐漸演變成立秋日帝王親率文武百官到城郊設壇迎秋。 東漢時,百官迎秋的儀式更為隆重,先要穿上黑領內衣和白色外衣出城迎秋,禮畢後則換上紅色衣服,斬殺牲畜,準備祭品,以薦陵廟;將士也開始秋日操練、比賽以備戰。 宋代立秋這天,宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內,等到「立秋」時辰一到,太史官便高聲奏道:「秋來了。」奏畢,梧桐應聲落下一兩片葉子,以寓報秋之意。 迎秋習俗,表達了古人對自然的敬畏。