1、精簡護膚,每天普通擦個水乳做好補水保濕,不要層層看看,加重皮膚負擔
2、出門做好防曬,這點真的很重要!
3、注意衛生,不要去扣臉上的痘痘閉口,也不要汗手上臉摸,此外可以定期換換枕套
4、多喝水多運動,平時也要多運動。簡單飯後出門散散步都行,可以加速新陳代謝
5、多吃有益的水果,像橙子藍莓等這樣的水果多吃點多,對皮膚挺好的
6、別熬夜,每天堅持別熬夜。晚上11點前睡,七點起皮膚真的會肉眼可見變好